——《非暴力沟通》济阳读书会心得分享
夫妻交流
老公每次拿快递都带着外面的包装袋回家，我觉得最外层的快递袋很脏，应该直接撕下来扔在小区的垃圾桶，而且他也应该有和我一样的意识，不应该我去要求他。所以每次看见他拿快递我都莫名地生气，但是也从来没有和老公说过自己的想法。自从学了非暴力沟通后，我会直接和老公说明自己的想法和原因，还有对他的要求，老公觉得很有道理，现在拿了两次快递了，都是把外包装直接扔在小区的垃圾桶里。这样既避免了很多没必要的生气，也加强了老公的卫生意识。——吴庆娟
每次吃完饭在刷锅洗碗的时候，我都是把厨房台面、地面、水池一块儿全部清理干净。我感觉既然刷锅洗碗就应该这样全部整理干净才算干完活，但是每次老公干的时候都是只刷锅洗碗，完了其他什么都不管，水池子周围到处是水，台面地面也不清理，每次我都会发脾气。就感觉这种事还用说吗？干就一次性干好才行啊，每次都会因为刷锅洗碗的小事吵一架，他认为你让我刷锅我就刷锅，让我洗碗我就洗碗，不说的就不干，我也不好好和他说，都是以吵架的形式解决的……读书会学习了沟通的技巧之后，我改变了一下策略，周末他干的还是和以前一样，我也没有发脾气，就又说了一遍——你刷完了能一块儿把台面地面全部都清理干净吗？他也没烦，说可以啊，以前你早这么说我不就干了吗?不就不用每次都吵架了吗？原来是我的沟通方式有问题。还是要继续学习非暴力沟通的技巧方法，用在生活上，家庭和谐了，用在工作上，工作顺利了。——王晶
教育孩子
有一天晚上，儿子玩到很晚将近半夜才回到家，我心里很担心他，睡也睡不安稳，就一直在等他回来。等他回来的开门声响起时，我按耐不住心里的怒火，冲他发火，怒斥他。他也反驳我，在都安静下来后我想起了学习过的《非暴力沟通》，觉得不应该那样冲儿子发火，应该心平气和地与他沟通，应该尝试用不同的方式与儿子进行沟通。于是我又去找儿子，坐下来与他心平气和地聊了一会天，并且微笑着告诉他以后回来早点，晚了家里会担心你的。学了《非暴力沟通》我觉得无论与谁进行沟通首先语气要委婉，然后心平气和地与他讲道理，而不是大声训斥。在这次很好地沟通后，儿子也明白了作为父母的苦心。我很幸运学会了《非暴力沟通》，原来非暴力沟通是这样的简单。只要理解了非暴力沟通，学会运用，可以很好地处理两人之间的矛盾关系。所以我还要继续学习非暴力沟通，提高自己，让自己有更好的沟通技巧。让生活和工作每天更加顺心、顺利，开心过好每一天。——王新英
儿子每次做作业都是我辅导的，总有一些题以前给他讲过，再做还是做错，一般这个时候我就控制不住自己，会大声苛责他，有时还忍不住打他两下。我一发脾气儿子就哭，很简单的、该会的题也做不出来了，老公看不下去就会说我，我们两个就开始争执，弄得鸡飞狗跳，孩子效率也不高，作业做到很晚。学了非暴力沟通后，我感觉自己应该试着换一种方法，我给儿子和老公说，咱们每次辅导作业前每个人大声说“今晚我控制自己，不发脾气”，昨晚我们试了一下，儿子不会的题我仔细地给他讲，一遍就会了，他说：“妈妈，这个多好啊，我不会的你多讲两遍，我不就会了吗。以前我一看见你的脸就害怕，该会的也不敢做了，越不敢越做错。”效率真的提高了很多，做完作业孩子还有玩的时间，还能认真、高兴地读会儿书，家庭氛围和谐了好多。以后继续保持。——刘春利
孩子每次做作业都会说，妈妈，你陪着我来做作业吧。你不陪着我就不写作业了。我每次都会生气地说你那么大人了，怎么这么不听话呢？赶紧去做作业，七点做不完作业，就别吃饭了。每次我都在想你都八岁了，这么大人了，你怎么不为大人想一想呢？大人也要洗衣做饭。我从来没有给孩子说过我的想法，也没有听听孩子的想法。自从我学了非暴力沟通以后，我试着跟孩子沟通，平静而又慢慢地沟通，我就问孩子：“为什么要让妈妈陪着你写作业呢？”儿子说：“妈妈，我想让妈妈多关心一下我，妈妈那么凶、那么凶地训我，我以为妈妈不爱我了。”我说：“不是妈妈不爱你了，妈妈是想让你快点写作业，然后我们一块儿吃饭，还可以一块儿玩。上学写作业是你的责任，就像妈妈上班，还有回家洗衣做饭一样，这是妈妈的责任……”沟通完以后，孩子明白了道理，这几天下午放学以后都能自己乖乖地做作业。现在发现去聆听和沟通，既改善了我和孩子的关系，也让我们更了解自己，更懂他人。——艾慧屏
